হার্টের সমস্যা

রক্তাল্পতা হলে আমাদের শরীরের লোহিত রক্ত কণিকা কমতে শুরু করে। আর লোহিত রক্ত কণিকা কমা মানেই হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়া, যা একদমই ভালো

শরীর সুস্থ রাখতে প্রাথমিক শর্ত হলো সুষম আহার এবং পর্যাপ্ত ঘুম। শরীরের জন্য টানা আট ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। এর চেয়ে কম হলেই একাধিক